melahirkan normal

Sukses Melahirkan Normal, Ini Latihan yang Harus Anda Lakukan

oleh
Ikut kelas antenatal

Melahirkan normal adalah pengalaman yang luar biasa bagi seorang wanita. Bayangan sakitnya melahirkan hampir dirasakan setiap wanita yang menanti kehadiran sikecil. Oleh karenanya banyak  ibu yang berharap dapat melahirkan dengan mudah. Persalinan dapat diusahakan berjalan dengan mudah. Sebelum persalinan terjadi, mama bisa melakukan berbagai latihan menjelang persalinan agar tubuh anda siap untuk melahirkan normal. Sebagian … Baca Selengkapnya

Metode Hypnobirthing, Melahirkan Dengan Indah dan Penuh Cinta

oleh
Rumah-Selalu-Berantakan-Karena-Mainan-AnakCC0webdesignprof0

Rasa takut dan cemas dapat diminimalisir dengan hypnobirthing. Metode hypnobirthing menjadi metode melahirkan yang sedang banyak digemari wanita di Indonesia. Melahirkan bayi yang lucu, menggemaskan dan sehat tentu menjadi impian setiap wanita. Namun, impian tersebut seringkali terganggu dengan rasa takut dan cemas pra-melahirkan. Rasa takut melahirkan biasa terjadi pada ibu hamil yang hendak melahirkan. Terlebih … Baca Selengkapnya

Daftar Perlengkapan Melahirkan dan Estimasi Harganya

oleh
melahirkan

Persiapan persalinan tak hanya berkaitan dengan persiapan fisik dan mental. Perlengkapan melahirkan juga menjadi bagian penting dalam menyambut persalinan sikecil. Biasanya, memasuki usia kandungan 9 bulan ibu hamil mulai cemas dan gelisah. Jangan terlalu cemas ya mam, percayalah bahwa semua akan baik-baik saja. Nah, untuk mengalihkan kecemasan ibu, ada baiknya melakukan kegiatan positif agar lebih … Baca Selengkapnya

Teknik Pernafasan, Rahasia Sukses Melahirkan Normal

oleh
latihan-teknik-pernafasan-ibu-hamil1

Teknik pernafasan dalam persalinan terbagi menjadi dua pernafasan dasar, yakni pernafasan lambat dan pernafasan ringan. Pernafasan sangat membantu ibu hamil dalam menghadapi proses persalinan. Menggunakan teknik pernafasan yang benar dapat membantu relaksasi, menjamin pasokan oksigen dan meringankan rasa sakit saat kontraksi terjadi. Teknik pernafasan lambat dapat membuat ibu merasa nyaman jika dimulai pada awal persalinan … Baca Selengkapnya

Fase Pembukaan, Fase Paling Menyakitkan dalam Persalinan?

oleh
Tahap Pembukaan terbagi menjadi dua fase yakni fase laten dan fase aktif

Fase pembukaan dipengaruhi oleh perubahan kadar hormon yang mengakibatkan pelunakan, persiapan cervix (leher rahim) dan kontraksi. Kontraksi menjelang persalinan semakin lama akan semakin kuat dan teratur. Kontraksi tersebut menarik cervix dan membantu membuka serta mendorong bayi untuk bergerak turun. Tekanan kepala bayi pada cervix selama kontraksi membantu menipiskan dan membuka cervix. Semakin lama, kontraksi dan … Baca Selengkapnya