Daftar Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Saat Puasa

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Ibu hamil dan menyusui tetap bisa menjalankan ibadah puasa. Ibadah puasa hanya perubahan jadwal makan, hanya saja perlu diperhatikan kelengkapan gizi ibu hamil dan menyusui saat puasa. Kebutuhan gizi ibu hamil sangat penting karena berkaitan dengan gizi sikecil yang sedang masa tumbuh. Selain itu, jika kebutuhan gizi ibu hamil tidak terpenuhi maka bisa mengganggu ibadah … Baca Selengkapnya

Panduan Gizi Seimbang untuk Keluarga Indonesia

tumpeng-gizi-seimbang

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal, demikian pengertiannya sepeti dikutip dari laman wikipedia. Pedoman gizi seimbang diciptakan untuk menggantikan slogan “4 Sehat 5 Sempurna”.  Pada slogan 4 … Baca Selengkapnya